หากอยากจะนวดสปาโดยไม่ต้องออกไปข้างนอก จะทำอย่างไร วันนี้เรามีวิธีทำสปาได้เอง แบบไม่ยุ่งยากในบ้านตัวเอง เพื่อให้การทำสปานั้นผ่อนคลายจริงๆ ก่อนอื่น .. คุณเองต้องไม่เครียด และไม่ควรคิดว่าเป็นเรื่องยุ่งยาก กลับมองให้เป็นเรื่องสนุก เพื่อสร้างบรรยากาศ สปาในบ้านเต็มรูปแบบ จะดีไม่น้อย หากเพิ่มวิธีการผ่อนคลายร่างกายด้วยการแช่เท้าในน้ำอุ่น กรุ่นกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหย อันดับแรก หาดอกไม้หอมเบาๆ โรยทั่วบริเวณที่จะทำสปา ให้รวยรินกลิ่นอายอบอวลฟุ้งหอมทั่วบ้าน เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้สปาที่บ้านเต็มรูปแบบทุกโสตสัมผัส ซึ่งดอกไม้ที่เหมาะจะเพิ่มกลิ่นเย้าวยวนให้สปาในบ้าน มักใช้ดอกไม้สีขาว หรือเหลืองนวล ได้แก่ จำพวกมะลิ จำปา จำปี กระดังงาที่ยิ่งนำมาลนไฟอ่อนๆ จะให้กลิ่นหอมฟุ้ง หรือพุดชนิดต่างๆ ให้กลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะ หรือประดับด้วยไม้เลื้อยดอกหอม เช่น พุทธชาติหลวง มลุลี มะลิพวง เล็บมือนาง จัดเป็นซุ้ม เพื่อใช้เป็นสถานที่นวด เรายังสามารถเก็บดอกไม้เหล่านั้นมาลอยในอ่างน้ำเพื่อบรรยากาศชุ่มเย็น สบายกายและสบายใจ หรือจะเป็นการจุดด้วยเทียนหอม หรือตะเกียงน้ำมันหอมระเหยตามมุมของบ้านตามสะดวก ซึ่งหาซื้อได้ง่าย ทั้งตลาดนัดจตุจักร หรือร้านขายสินค้าอโรมาเธอราพี มีหลายกลิ่นให้เลือก พร้อมสรรพคุณการผ่อนคลายความเครียด หลังจากปรับบรรยาการแล้ว ลองหาสมุนไพร หรือหาซื้อเอาก็ได้หากไม่ต้องการยุ่งยาก ซึ่งน้ำสมุนมักเป็นน้ำที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ อย่างน้ำตะไคร้ น้ำใบเตย น้ำดอกอัญชัญ… Continue reading สปาง่าย ไม่ต้องออกนอกบ้าน